четверг, 13 марта 2014 г.

130 лет стриптизу

Независимо от того, исполнялись ли эротические танцы в угоду богам, использовались в комедии «для пущего смеху» или служили прикрытием для шпионской деятельности, они всегда заставляли мужские сердца биться быстрее.

Чарующий танец Саломеи
на полотне Гастона Буссиера близится к финалу

У истоков

У этого искусства многовековая история. Еще в древнем Вавилоне и Ассирии в танцевальных школах при храмах жриц учили красиво раздеваться под музыку. Известны подобные танцы и в древней Индии, и в древнем Египте, где, правда, они носили чисто ритуальный характер – считалось, что богам нравиться наблюдать за ритмичными движениями обнаженных женщин. Первые эротические танцы, назначение которых состояло в удовлетворении визуальных чувств простых смертных людей, появились в древней Греции. Конечно, современный стриптиз сильно отличается от своих древних прототипов, но смысл его и назначение осталось прежним. Имя одной из первых исполнительниц эротического танца фигурирует в Библии. Юная Саломея, танцевавшая перед Иродом, обворожила царя настолько, что получила «гонорар», который и не снился девушкам, изгибающимся у шеста сегодня. Тиран и деспот пообещал падчерице выполнить любое ее желание и сдержал свое слово (о том, что пожелала иудейская принцесса, вы можете узнать из других источников).

Считается, что это был «Танец семи покрывал», которые падают с танцовщицы одно за другим так, что в конце выступления она остается практически обнаженной. Через много лет, в 1905 году, Штраус написал по мотивам “Саломеи” роскошную оперу, окончательно легализовавшую стриптиз в Старом Свете.

XIX век – первый расцвет

История современного стриптиза начинается с французского романиста Гюстава Флобера, видевшего во время своего египетского путешествия танец в стиле Гавази в исполнении местной танцовщицы. Он был так потрясен этим танцем, что написал в 1862 году исторический роман "Саламбо", в котором подробно описал ритуальное соединение Саламбо со змеем:

"Саламбо обернула змею вокруг бедер, подмышками и между колен; потом, взяв её за челюсти, приблизила маленькую треугольную пасть к краю своих зубов и, полузакрыв глаза, откинула голову под лучами луны. Белый свет обволакивал её серебристым туманом, следы её влажных ног сверкали на плитах пола, звезды дрожали в глубине воды; пифон прижимал к ней свои черные кольца в золотых пятнах. Саламбо задыхалась под чрезмерной тяжестью, ноги её подкашивались; ей казалось, что она умирает. А пифон мягко ударял её кончиком хвоста по бедрам."

До 1868 года это были бурлески, т.е. спектакли, которые представляли собой переделки известных пьес на смешной лад. «Гамлет в трусах» - вот бурлеск того времени. В 1868 году на сцене стали появляться женщины в соблазнительных нарядах: тончайших чулках и платьях-рубашках до колен, открывавших плечи и ноги выше колен. Эти красотки делали многозначительные жесты и дерзкие высказывания с самым невинным видом! Но никаких вульгарностей или непристойностей не допускалось. Первыми это сделали «Британские блондинки» под руководством Лидии Томпсон (Lydia Thompson's British Blondes). Они были англичанками, однако успех пришёл к ним в Америке. Само слово “стриптиз” пришло из Америки, дословно оно означает: strip - раздеваться, tease - дразнить.

Во Франции бурлеск существовал с 1869 года в театре-ресторане Фоли-Бержер (Folies-Bergere), который пользуется успехом по сей день.

Легенда эротики №1
В XIX в. в Европе женские прелести демонстрировались в быстром темпе – в темпе кадрили, точнее той ее разновидности, что называется «французским канканом». Именно канкан называют прототипом современного стриптиза.

Самое известное место, в котором до сих пор танцуют феерический канкан, открылось в Париже в1889 году. Благодаря танцу, в котором ноги поднимались выше головы, буквально за одну ночь «Мулен Руж» стал невероятно популярным. Газеты критиковали танцовщиц, не стесняясь в выражениях (чего стоило, например, сравнение с собачкой, задирающей лапку около дерева), но количество желающих полюбоваться стройными женскими ножками росло.

Эротический коктейль из 8 минут сумасшествия ног, невероятного драйва, чувственности и элементов акробатики кружил голову мужчинам, позволял рассмотреть гораздо больше женского тела, чем тогда было принято показывать. Даже сценические псевдонимы девушек будоражили мужское воображение. На афишах стояли имена Нини –Пат-ан-л'Эр (Нини – лапки кверху), Рэйон д'Ор (Золотой луч), Меленит (Динамит).
Танцовщицы канкана вдохновляли
Анри Тулуз-Лотрека.
Фото. Так выглядел "Мулен Руж" в далеком 1900 г.
Знаменитая исполнительница канкана Луиза Вебер по прозвищу Ля Гулю (что в переводе с французского означает «обжора», девушка любила подсаживаться за столики к посетителям и плотно ужинать за их счет) придумала свою интерпретацию танца. Во время вращения она отводила ногу, обтянутую черным шелком чулка, в сторону, так что все 60 метров ее нижних юбок взмывали вверх и снова опадали, потом бралась пальцами за стопу и поднимала ее над головой, а затем опускалась – буквально падала, крича, - на шпагат. Рассказывают, что именно она сбила своей ножкой шляпу с головы Его высочества Принца Гальского, который, будучи по делам в Париже, заказал столик в «Мулен Руж» из любопытства.


В дополнение к ее успеху и известности, Луизе Вебер, стала одной из любимых моделей для Тулуза Лотрека, который увековечил её в плакатах, рисунках, портретах и картинах.

"Декольтированная до пупка, с черной муаровой ленточкой вокруг шеи, букетиком цветов в волосах дерзко проходит Ла Гулю - королева бала, королева торговок любовью. Прощаясь, она вильнула бедром, и перед взором зрителей мелькнули ее панталоны с вышитым алым сердцем. Лотрек принялся за большое полотно - полтора метра на метр пятнадцать сантиметров - "Танец в "Мулен Руж". Это была его третья крупная композиция после картины "В цирке Фернадо: наездница" и "Танцев в "Мулен-де-ла-Галетт". Он изобразил публику "Мулен Руж", своих друзей - Гибера, Гози, фотографа Сеско вокруг Валентина Бескостного, танцующего со своей партнершей кадриль. Блестящий паркет отражает их движения, образуя поразительные арабески. Бесподобный вихрь!"

Танцы на столах

Здесь же, в «Мулен Руж», в феврале 1893 года был показан первый стриптиз – факт, вокруг которого легенд и домыслов, наверное, больше, чем кружев и оборок у нижних юбок танцовщиц. Но, кстати, раздевались в тот вечер вовсе не исполнительницы канкана.

Существуют две версии развития событий. Версия первая: на вечеринке, которую устроили студенты художественных училищ, натурщицы – Манон Лавиль и Сара Браун, разгоряченные шампанским, решили потанцевать на столах. Девицы привыкли демонстрировать свое тело, потому в процессе танца разоблачались до тех пор, пока не остались в профессиональных костюмах – костюмах Евы. Если учесть пуританские нравы, царившие в то время даже в Париже, то нет ничего удивительного, что против участников этого бала полиция завела дело, а суд приговорил некоторых из его участников к различным денежным штрафам. Это вызвало страшное возмущение парижских студентов. Дело дошло даже до схваток с полицией, в ходе которых один студент был убит. Но, как теперь выяснилось, молодые парижане не зря шли тогда на смерть — табу на стриптиз было снято!

По второй версии, в заведении 13 марта 1894 года (по некоторым данным 9 февраля 1893 года) проходил импровизированный конкурс красоты, в ходе которого модель с псевдонимом Мона так увлеклась, что сбросила с себя всю одежду, за что и была арестована и оштрафована на 100 франков. Говорят, что ее поклонники осаждали участок до тех пор, пока Мону не выпустили на свободу.

Манящая «экзотика»

В 1905 году на парижской сцене появляется ослепительная Мата Хари – вот уж чьей самооценке и умению сочинять можно было просто позавидовать. Оставим в стороне шпионские страсти – простая голландская девушка, которая никогда не посещала школу танцев, сбегает от мужа в Париж и… создает легенду. Отныне ее папа – японский принц, мама – баронесса, она училась танцевать у буддийских монахов, зовут ее вовсе не Маргарет Гертруда Зелле, а Мата Хари – «Око утренней зари». Мату Хари сравнивают с самой Айседорой Дункан, правда, вряд ли кто-то может представить Айседору в костюме, который к концу выступления состоит из бус и браслетов… Вы до сих пор считаете, что «Метрополь» и «Ла Скала» - это «приличные» места, в которых дают только скучную классику? В начале прошлого века все было совсем иначе – ведь «экзотическая» танцовщица, чьи номера походят на стриптиз, гораздо сильнее, чем канкан, выступала именно там.

Глядя на наряд Греты Гарбо, сыгравшей главную роль в фильме "Мата Хари", становится понятно, что одежда "с эротическим уклоном" совсем не обязательно должна быть короткой

1920—30-ые г.г. — второй расцвет

Поначалу соотношение комедии и эротики в бурлеске было в пользу комедии, однако к 1920-м годам бурлеск потерял свои позиции в театральном мире и столкнулся с необходимостью выжить. В бурлеске стало меньше комедии, больше эротики, но он всё ещё оставался бурлеском. Тогда-то и был введён стриптиз. Раздевающиеся красавицы стали главным аттракционом. Сексуальные коннотации начали превалировать, танцовщицы стали позволять себе срывать с себя подвязки и бросать их в зал и иногда даже выходили без чулок. Репутация бурлеска падала всё ниже, власти ужесточали контроль, многие театры закрывались.

Королев бурлеска обожали. У каждого мужчины была своя любимая «девушка-кумир», её плакаты висели на стене в его доме или гараже, парни спорили, которая лучше всех. Одной из таких любимиц публики была Цыганка Роуз Ли (Gypsy Rose Lee), выступавшая по всей Америке. Другая известная femme fatale — Мата Хари.

В 1920-е г.г. самой знаменитой парижской дивой бурлеска была чернокожая танцовщица и певица Жозефин Бейкер (Josephine Baker). Юная Жозефин блистала в Берлине, Брюсселе, Вене и Копенгагене. В парижском театре "Фоли Бержер" она произвела фурор, когда выскочила из-за кулис, прикрытая лишь гроздью бананов. Под восторженные аплодисменты она появлялась на сцене то внутри пасхального яйца из сатиновых роз, то лежа на зеркале. Ее очаровательный французский с легким американским акцентом и редкая способность наполнять самые счастливые песенки грустной экспрессией завораживали слушателей. Жозефин всегда притягивала к себе неординарных людей. В 1926 году Эрнест Хемингуэй впервые танцевал с Жозефин: "Было жарко, но она куталась в манто. Мы танцевали весь вечер, но она ни разу его не сняла. Только когда клуб закрылся и мы вышли, Жозефин призналась мне, что под мехами у нее не было никакой одежды". Из-за своих невероятных костюмов и танцев Жозефине Бейкер был выдан запрет на выступления в Вене, Праге, Будапеште и Мюнхене, что делало танцовщицу ещё более привлекательной для публики. На борту корабля «Джулио Чезаре» (Giulio Cesare) Жозефина пела в каюте Ле Корбюзье, который рисовал её нагой, а после этого создавал свои новые здания в духе её танцев




В Англии бурлеск имел необычную форму: девушки выходили на сцену обнажённые, эстетично прикрытые веерами и бусами, и стояли неподвижно, поскольку закон запрещал танцевать без одежды (однако ведь он не запрещал стоять без одежды!). Самым известным бурлеск-театром был Уиндмилл (The Windmill), который не закрылся даже на время Второй мировой войны и продолжает работать до сих пор.

Дивы бурлеска имели сложные и феерические костюмы и меняли их прямо на сцене – как правило, в сторону уменьшения количества прикрывающей их одежды. По сути, это был действительно стриптиз.

1940—1950-ые — третий расцвет

Актёры-мужчины стали выступать в комеди-клубах (comedy clubs) и сниматься в кино. Актрисы гастролировали по стране, выступали на ярмарках и в клубах, некоторые снимались в кино и для журналов.




Королевы пин-ап 1940-50-х (от англ.pin up — прикреплять к стенке) — Бетти Пейдж (Betty Page), Лили Сент Кир (Lili St Cyr), Темпест Сторм (Tempest Storm). Плакаты с их изображениями продавались повсюду. К этому времени бурлеск перестал быть комедийным театральным жанром. Бурлеск и стриптиз стали словами-синонимами. Диту фон Тиз нередко сравнивают с фарфоровой куклой в самом совершенном исполнении: идеально белоснежная кожа, безупречная прическа, из которой никогда не выбивается ни единый волосок, совершенный макияж и маникюр, самые лучшие, мастерски подобранные платья — никто из окружающих никогда не видел её иной.

В 1960-е на фоне сексуальной революции и расцвета порноиндустрии в бурлеск проник девиз «меньше шоу, больше тела». Клубы стали стараться привлечь количеством — девушек уже было не восемь, а тридцать пять, они танцевали обнажёнными все одновременно и нон-стоп. Кокетничать и соблазнять было уже не принято.Задолго до появления на сцене Майкла Джексона, стриптизерши вовсю демонстрировали движения, имитирующие половой акт. Бурлеск превратился в эротический конвейер, который вот-вот должен был остановиться. На вывесках клубов по-прежнему могло ещё быть написано «Burlesque», однако по сути дела он уже умер, как тогда казалось, навсегда.

Нео-бурлеск. конец ХХ-начало XXI веков

Бурлеск как шоу начал возрождаться в 1990-еи уже к 2002-му году превратился в быстрорастущую и самую модную тенденцию. Выходят фильмы «Мулен Руж», «Чикаго», известные певицы такие Мадонна, Кристина Агилера, Гвен Стефани, Пинк выпускают клипы в стиле бурлеск.

В Калифорнии «старушки» бурлеска (многие звёзды 1940-50-х, кстати, до сих пор живы) учредили музей и ежегодный фестиваль бурлеска. В клубе Pacha на Ибице бурлеск-party является самой модной вечеринкой сезона. Без бурлеска не обходятся показы мод, презентации и светские события. Существуют школы бурлеска, магазины белья и аксессуаров для бурлеска, фан — клубы бурлеска. Современным примером классического бурлеска являются фильмы с «переводом» Гоблина. Известная мультипликационная трилогия «Шрек». Элементы бурлеска применяются в многочисленных телевизионных шоу, королевой бурлеска в россии является Ляля Бежецкая, а пример мужского бурлеска — Камеди клаб.


Известная звёзда нео-бурлеска — Дита фон Тиз. Главная роль «Королевы бурлеска», как она сама любит себя называть — быть музой дизайнеров и предметом восхищения и зависти окружающих. О гардеробной Диты фон Тиз ходит множество легенд: такими сокровищами наверняка мечтает обладать любая модница. Перьевые боа, инкрустированные камнями вечерние перчатки, корсеты из кружева и кристаллов соседствуют в этой «святая святых» с сотнями платьев, бесконечной вереницей сумочек, стройными рядами туфель и мерцающими гроздьями украшений. Говорят, что у Диты —безупречный дизайнерский нюх, она умеет сочетать самые лучшие вещи в идеальных комбинациях, а также создает неповторимые интерьеры везде, где живет.

Стриптиз обычно демонстрируют в ночных клубах. Классическим элементом стриптиза является пилон (шест), вокруг которого танцует и раздевается стриптизёрша. На данный момент, танец на пилоне или pole dance развивается как самостоятельное направление в спорте. Стриптизёрша может сходить со сцены в зал и садиться на колени посетителям. Типичное правило – посетителям запрещено касаться руками стриптизёрши. Местные и центральные власти устанавливают законы, которые определяют, насколько стриптизёрше позволено обнажиться.

В наше время стриптиз стал явлением, вполне приемлемым обществом. Более того, эротические танцы стали неотъемлемой частью массовой культуры. Без эпизодов со стриптизом разного уровня исполнения не обходятся многие фильмы. Стриптизёрши, по крайней мере в США, считаются такими же обычными работницами, как, например, медсестра или продавец. Они платят налоги, растят детей. Для многих девушек выступление у шеста – лишь старт в карьере, никак не связанной с демонстрацией тела. Немало из них таким образом подрабатывают для жизни и учёбы.

В XXI веке стриптиз стал гораздо ближе к самым обычным девушкам и спорту — в любом уважающем себя фитнес-клубе обязательно найдется урок с элементами эротического танца, который не только повышает уровень владения своего тела и пластичность, дает кардио-нагрузку, но еще и развивает такое важное качество, как уверенность в себе и своей привлекательности. Некоторым элементам можно научиться и дома, самостоятельно, для этого достаточно внимательно изучить инструкции...

Споры о том, что такое стриптиз, не утихают на протяжении всего существования этого направления. Что это: искусство чарующего танца или демонстрация обнаженного тела? Завораживающая актёрская игра или просто эротический танец? Стриптиз — одновременно и самое древнее, и самое молодое танцевальное направление. Вспомните арабские сказки. В них полуобнаженные танцовщицы услаждали своего повелителя восточными танцами, в которых было не меньше чувственности, чем в современном стриптизе. Особенно эротичным считался танец семи покрывал, когда в процессе танца девушка скидывала одно за другим покрывала, приоткрывая замершему от предвкушения зрителю свои прелести. Понятие стриптиз как танец можно найти и в древней Греции, Египте и других странах, где цивилизация была на достаточно высоком уровне. Эротические танцы всегда были своего рода искусством. Но в те времена, противоположно нынешним, разница между изящными танцевальными движениями у шеста и вульгарным оголением была огромной. Что же случилось потом?


Стриптиз — совершенство и очарование изящности

Прежде, чем оценить истинную красоту этого танца, имеет смысл понять, что стриптиз — это настоящее искусство, которому необходимо долго и трудолюбиво учиться. Только регулярные тренировки и желание танцевать со смыслом станут залогом исполнения настоящего шоу, в которое способен превратиться эротический танец. Стриптиз требует не только обнаженности тела, душа также должна находиться в состоянии полета, только тогда это произведёт незабываемое впечатление. Чтобы научиться красиво танцевать стриптиз, необходимо проникнуть в философию танца, понять саму структуру обольщения. Эротические танцы призваны завораживать, обольщать, будить воображение партнера, отнюдь не взывая к простейшим инстинктам. Недаром в Индии так развито искусство соблазнения. Ароматические смеси, завораживающая музыка и изящные движения танцовщицы, закутанной в такую прозрачную ткань, что она почти не скрывает красивое тело девушки — тот же стриптиз, впечатляющий и загадочный.

В настоящее время существует несколько направлений эротического танца. Это танец с пилоном, стриптиз в партере, приват–танец, танец со стулом и непосредственно эротический танец. Стриптиз — это легкость танцовщицы, эфемерно развевающий её одежды, которые вот-вот ненавязчиво обнажат грациозное тело. Но мало кто из зрителей знает, что эта легкость даётся очень непросто. Чтобы так красиво танцевать стриптиз, необходимы постоянные тренировки под руководством опытных преподавателей. Красивая фигура редко достаётся от природы безвозмездно. По большей части совершенство тела — это правильно подобранные физические упражнения, развивающие отдельные группы мышц. И стриптиз — это один из способов сделать свою фигуру безупречной, ведь в структуру танца входят упражнения на растяжку, силовые и акробатические элементы. Сегодня открываются все новые и новые студии эротического танца, где помимо постоянных тренировок и обучения красиво двигаться, проводят курсы актёрского мастерства и сценического движения. Ведь стриптиз по сути дела маленький эротический спектакль одного актера или актрисы, где за время звучания музыкальной композиции нужно передать зрителям всю гамму чувств.


Что превращает обычное раздевание в эротическое действие

* Музыка
Абсолютно неважно, в каком стиле будет трек, под который вы будете разоблачаться. Главное, музыка вам нравилась. Вы должны прочувствовать ее, только тогда ваш танец будет красивым и гармоничным.

* Взгляд
Во время вашего танца ваш взгляд должен быть уверенным, а не испуганным «Вдруг я что-то забуду и сделаю не так». В глазах должно читаться, что вы - самая красивая и сексуальная и наслаждаетесь этой мыслью.

* Фантазия
Танцуя стриптиз дома для близкого вам человека, проявляйте фантазию. Используйте «вспомогательные» предметы – галстук, стул и.т.д. При желании можно даже раскладной шест в сети магазинов Mon Amour приобрести.

Стриптиз — как лекарство от нерешительности

Действительно, правильно оценить красоту эротических танцев помешал поток дешевых стриптиз–шоу, захлестнувший нас в девяностые годы. Хотя откуда было в те годы взяться качественному стриптизу, ведь ни о школах эротического танца, ни о студиях стриптиза никто в то время и не подозревал. Все было сведено к банальному вращению возле шеста и демонстрации обнаженного тела.

О том, что стриптиз может выражать чувства, эмоции, давать эстетическое наслаждение, никто не задумывался. Зигмунд Фрейд писал о комплексах, которые «родом из детства». Сколько женщин, которым внушали с детского возраста, что они некрасивы и никчёмны, просто исковеркали себе жизнь, позволив распоряжаться своей судьбой многочисленным комплексам. Так вот, стриптиз полностью освобождает от зажатости и неуверенности в себе! Танец, который являет собой настоящий спектакль души, вызволяет человека из психоэмоциональной западни, высвобождает его потенциал и открывает новые возможности. Удивительно, но это чистая правда!

Кардио–стриптиз: будем здоровы!

Одним из новых направлений эротического танца является кардио–стриптиз. Собственно говоря, это совмещение аэробики и эротического танца. Когда-то аэробика с лёгкой подачи Джейн Фонды захватила весь мир. Не заниматься аэробикой было, по меньшей мере, неприлично. Но просто тренировки, даже под чёткий музыкальный ритм, довольно быстро надоедают своим однообразием. В итоге, аэробика стала терять популярность, и чтобы реанимировать это направление, был придуман кардио–стриптиз.

Не стоит думать, что если в названии танцевальных классов есть слово стриптиз, то нужно обязательно раздеваться во время занятий. Здесь все очень символично. Все участники группы тренируются в удобной одежде, не сковывающей движений. Кардио–стриптиз, в первую очередь, предназначен для тех, кто хочет всегда держать себя в отличной форме. У тех, кто постоянно занимается танцами, даже походка становится летящей. Цель занятий кардио–стриптизом проста и понятна: помочь женщинам всегда быть красивой, эротичной и подтянутой. Занятия проводятся в напряженном ритме, и для тех, кто желает похудеть и привести свою фигуру в порядок, стриптиз самый удачный вариант.

На занятиях кардио–стриптизом скучать не придется. Каждый раз движения танца приобретают другой смысл в зависимости от выбранного образа. К тому же такое раскрепощение дает возможность избавиться от многочисленных комплексов, которые давят тяжким грузом и мешают нормально жить, проявляя себя в различных аспектах жизни. Но сложившиеся стереотипы порой не дают в полной мере понять и принять такое направление в танцевальном искусстве, как стриптиз. Зачастую ему придают вульгарную окраску, что отталкивает. В нашей стране слишком долго не было эротики, а понятие сексуальности вообще звучало, как оскорбление. Сегодня мы все пытаемся заново осмыслить то, что было недоступно нашему сознанию. И преуспеваем в этом!

"Кардио-стриптиз" поможет вам:

1) Получить стройное подтянутое тело
С помощью этой тренировки действительно можно не только значительно похудеть, но и привести в порядок все основные группы мышц. Калорий сжигается примерно столько же, сколько при беге средней интенсивности (400-500 за час), только на занятиях по кардиостриптизу нет места однообразным движениям и монотонности.

2) Улучшить своё внутреннее самочувствие
Занятия кардио-стриптизом - это ваш первый шаг на пути к раскрепощению, осознанию своей привлекательности и уникальности.

3) Улучшить осанку
Через два месяца занятий вы сможете похвастаться "королевской осанкой", даже в том случае, если никогда ей не обладали.

4) Повысить гибкость всего тела
Растяжка - основа фитнеса, залог здоровья и успешного строительства вашего тела. Отсутствие упражнений на растягивание рано или поздно приведёт к отсутствию способности совершать свободные движения в любом направлении, а следственно и к травмам как в повседневной жизни, так и на тренировках в фитнес-клубе. Если нет времени и денег ходить на специальные занятия по стрейчингу, тогда выберите кардио-стриптиз. В ходе занятия будут использоваться различные виды растяжек: динамические, статические и комбинированные.

5) Повысить выносливость и общий тонус организма
Любая аэробная тренировка, в том числе и кардио-стриптиз, способствует повышению общей выносливости организма. Но это не означает, что необходимо заниматься ежедневно с целью ускорения ростов выносливости. Не перегружайте свой организм подобным образом, так как это отрицательно скажется на вашем здоровье и фигуре. Помните, выносливость организма повышается постепенно, поэтому стоит поддерживать адекватное соотношение между тренировками и отдыхом, иначе вас постигнет такой фитнес-недуг как "перетренированность".

6) Улучшение сексуальной жизни
Кардио-стриптиз поможет вам избавиться от разных сдерживающих комплексов, которые мешают в семейной и сексуальной жизни, лучше и быстрее любого психолога.

Вопреки распространенному заблуждению, для того, чтобы танцевать стриптиз, совсем не обязательно обладать хорошей растяжкой и садиться на шпагат. Важно раскрепоститься и дать волю своим эмоциям. При этом вам совсем не обязательно раздеваться. Помните, что хороший стриптиз - это танец, который заводит зрителя еще до того, как вы обнажились. Раздевание во время стриптиза это лишь способ усилить впечатление от него, а не самоцель. Вот лишь некоторые движения, используя которые, вы можете создать свой танец:


Дефиле. Представьте, что вы — топ-модель, блистающая на модном показе. Расправьте плечи, двигайтесь вперед, ставьте ноги по одной линии, мысленно начерченной на полу. Медленно поднимайте руки вдоль тела от бедер к груди.

Маятник. Сделайте шаг в сторону, бедра двигаются по траектории маятника. В верхней точке «замрите» и добавьте акцент рукой.

Наклон. Сделайте глубокий наклон вниз и затем плавно поднимайтесь вверх. Левая рука лежит на талии, правая скользит по одноименной ноге вверх.

Восьмерка. Сначала отрепетируйте само движение. Двигая бедрами по траектории восьмерки, медленно опускайтесь вниз. Затем добавьте плавные движения руками. Для вдохновения посмотрите клипы Бейонсе или Шакиры. Они часто используют этот элемент в своих танцах.

«Я у твоих ног». Сядьте максимально низко: колени врозь, спина прямая, таз над пятками. Будьте аккуратны – колено обязательно должно быть направлено в сторону носка. Сведите колени вместе, следите за осанкой - спина прямая.

Женщина - кошка. Медленно, с шагом вперед , сделайте волну вперед. Представьте, что вы - кошка, которой нужно проскользнуть под воображаемым препятствием.

Финал. Разучите последовательность из трех движений. Скрестите ноги, руки на талии. Затем скрестите руки на груди, сделайте шаг в сторону. Прикройте «стратегически важные» места. Для вдохновения посмотрите любой футбольный матч с пенальти.

Нижеприведённый комплекс упражнений также несложен. Его можно выполнять в домашних условиях, так как много пространства и дополнительное оборудование не потребуются. Для поднятия настроения включите зажигательную музыку (например,









или другие композиции на ваш вкус).
Перед выполнением комплекса сделайте разминку 5-10 минут: вращательные движения головой, руками, туловищем и тазом, наклоны туловища, приседания и т.д.

Упражнение 1. Шагаем с правой ноги на 4 счёта вперёд и на четыре счёта назад. Добавляем к шагам плечи: делаем круговые движения поочерёдно левым и правым плечами.

Упражнение 2. "Восьмёрка". Ноги на ширине плеч, руки свободны, выполняйте обычную "восьмёрку" бёдрами. Выполните все повторения (8 раз) сначала в одну сторону, потом в другую. После этого выполняйте бёдрами "восьмёрку" и медленно сначала опускайтесь вниз (выполните 4 раза "восьмёрку"), потом также, не торопясь, поднимайтесь вверх (тоже на 4 "восьмёрки"). Таким образом опускайтесь вверх-вниз 3-4 раза; руки при этом согнуты в локтях, а ладони сомкнуты на затылке.

Упражнение 3. Ноги по-прежнему на ширине плеч. На счёт раз левой рукой обхватываем икроножную мышцу одноимённой ноги, на счёт два делаем тоже самое правой рукой. На счёт три опускаем голову, теперь взгляд направлен между ног. На счёт четыре выпрямляемся. Повторить упражнение не менее 4 раз.

Упражнение 4. Поочерёдный подъём коленей. На счёт раз поднимаем правое колено, на счёт два - опускаем. Повторяем с другой ноги. Добавим руки: во время подъёма колена проводим ладонями обеих рук от колена по бедру вверх. Выполняем упражнение не менее чем 8 раз с каждым коленом.

Упражнение 5. На счёт раз - прямые руки разводим в стороны и назад, на счёт два обнимаем себя руками, крестив их на груди. На счёт три-четыре покачиваем бедрами вправо-влево, слегка согнув ноги в коленях. Выполняем упражнение не менее чем 8 раз.

Итоговый комплекс.
Необходимо соединить все пять упражнений следующим образом: Упражнение 1 (1 раз с правой ноги)
+
Упражнение 2 (4 раза в правую сторону)
+
Упражнение 3 (1 раз, начиная упражнение с правой ноги)
+
Упражнение 4 (1 раз каждой ногой)
+
Упражнение 5 (2 раза).

После того как выполните все пять упражнений в связке с правой ноги, сделайте тоже самое с левой ноги/стороны.

и напоследок немного юмора
Что такое мужской стриптиз по-английски?
- Это когда джентльмен под музыку Стинга медленно... ослабляет узел галстука.

Настоящий бизнесмен - тот, кто после провала выступления в мужском стриптизе открывает комнату смеха для взрослых.

Встречаются в тундре два чукчи:
- Я открываю первое на всю тундру шоу мужской стриптиз.
- А что такое мужской стриптиз?
- Это когда мужчины раздеваются на сцене, только не сразу, а постепенно ... сначала одну лыжу снимают, потом другую.

Новый Год в детском садике.
Снегурочка: - А сейчас, детишки, я вам покажу то, что вы еще никогда не видели!
Мальчики хором: - Да видели мы стриптиз шоу!
Девочки с хихиканьем: - Пусть лучше бородатый мужской стриптиз покажет!

Анекдот, рассказанный Энтони Сэмпсоном в его великолепной книге, рисующей портрет Англии. Beefsteak, один из самых знаменитых клубов Лондона, находился неподалеку от Leicester Square, напротив мужского стриптиз клуба. Полиция, заметив, как каждый вечер оттуда выходят довольные господа, приняла клуб за бордель и однажды вечером ворвалась туда. Полицейские обнаружили четырех джентльменов, сидящих вокруг длинного стола.
"Кто вы?" - спросил полицейский одного из четверых. "Я лорд-канцлер".
Полицейский задал этот вопрос двум другим, и они представились: архиепископ Кентерберийский и управляющий Британского банка.
"Ну, тогда вы - премьер-министр!" - с сарказмом воскликнул полицейский, обернувшись к четвертому мужчине.
"Вы абсолютно правы", - невозмутимо ответил Артур Балфур, занимавший в то время пост главы британского правительства.

Сериал "Бригада"
- Ладно, слушайте, пацаны, только поймите меня правильно. (танцует мужской стриптиз).
- Белый, ты че? Мы с первого класса вместе. И за то, что мы делаем, мы отвечаем тоже вместе. (Оба танцуют мужской стриптиз).

- Папа, тебя в школу вызывают.
- Зачем?
- Помнишь, я тебя просил написать за меня сочинение? Так завучу что-то не понравилось про мужской стриптиз на столе...

На камбузах морских круизных лайнеров появилась новая должность - стриптококк.
Он не только готовит еду, но и мужской стриптиз показывает...

Каждый сверчок знай свой шесток - мужской стриптиз для насекомых.

Собралась с духом и сходила в мужской стриптиз клуб: хорошие коктейли, музыка, нормальные собеседницы. Поболтали о том, о сем, выпили прилично. Непонятно только: зачем там голые мужики по сцене бегают?

СССР. Жена возвращается из зарубежной поездки, говорит мужу, что на стриптиз ходила.
Муж: - Ну и как, понравилось?
- Давай я тебе покажу.
Включает музыку, залезает на стол и начинает медленно раздеваться.
Муж: - Правду говорят. Отвратительное зрелище...

Новый русский на нудистском пляже в красном пиджаке, потягивает "Мартини", в руке видеокамера. К нему подходит охранник:
- Почему Вы в пиджаке? Это ж нудистский пляж, тут люди отдыхают.
- Нудистский пляж? А мне в турагенстве, когда 1000$ брали, сказали - массовый стриптиз.

Ямы на дорогах стали причиной случайного мужского стриптиза в автобусе.

Новый послушник тихонечко шепчет пастору во время чтения проповеди:
- Святой отец! Там, на хорах… танцуют мужской стриптиз.
- Знаю! – шепчет пастор, - но мне сначала нужно же закончить проповедь!

Мужской стриптиз ночью на выходе из казино.
Два мужика - один голый полностью, другой в одних трусах.
Голый полностью тому, который в трусах:
- Вот, друг, за что я тебя уважаю, так это за то, что ты можешь вовремя остановиться.

3 врача, проктолог, уролог и гинеколог, на отдыхе в мужском стриптиз клубе сидят грустные-грустные.
- Ну разве это стриптиз?
- Не говори. Скорей бы на работу!

- Нашего стриптиз клуба кризис не коснулся!
- Как вам это удалось?
- А мы и до кризиса не работали!

Объявление в газете: новая служба для инвалидов:
1.Секс по телефону для глухонемых
2.Стриптиз для слепых
Здоровым просьба не беспокоить.

Три католички в кафе чинно пьют кофе, разговаривают на богоугодные темы...
Первая: - А вот сын у меня - уже пастор. Прихожане к нему обращаются "святой отец"...
Вторая: - Подумаешь, мой сын недавно стал кардиналом. Прихожане к нему обращаются "Ваше Высокопреосвященство"!
Третья скромно молчит.
Две другие ехидно: - Ну а тебе, сестра, и похвастаться нечем?
Третья со вздохом: - Ну что вам сказать... Мой сын - стриптизер - двухметровый мускулистый красавец.
Когда он появляется на сцене, все женщины хором выдыхают: "О, БОЖЕ!"

Как выглядит замужняя дама со стороны, когда смотрит на понравившегося стриптизера? Как кошка через оконное стекло на воробья.

Объявление: Познакомлюсь с тремя-четырьмя стриптизерами для серьезных отношений.

Она: Сережа! Видишь вон ту звезду?
Он: Да!
Она: Это я! А вон ту, далеко напротив?
Он: Да! Конечно!
Она: Это ты! А вон видишь, моя звезда прижалась к другой?
Он (оживляясь и придвигаясь к ней):
Да!!! Конечно!!!
Она: А это - я со стриптизером!

- Молодой человек! Приходите к нам на девичник!
- Конечно, почему бы нет.
- Отлично! Со стриптизером вопрос решен!

Стриптизер обладал такой сияющей улыбкой, что мог рассматривать ночью порнографию, не включая свет.

Звонок в редакцию:
- Я поместил в Вашей газете объявление о призе 1000 долларов победителю кастинга стриптизеров. Были какие-нибудь звонки от желающих?
- К сожалению, не могу сказать ничего конкретного. Ни главного редактора, ни корреспондентов нет - все стоят в очереди на кастинг.

- Доктор, в приемной человек с бейсбольной битой! Говорит, что он стриптизер и его женщину похитили инопланетяне!
- К психиатру его!
- Доктор! Но в реанимацию поступили избитые битой инопланетяне. Они клянутся вернуть всех женщин...

Если муж ревнует, значит, любит. Если не ревнует, значит, пока ничего не знает.

Одна из постоянных клиенток стриптиз клуба много раз давала щедрые чаевые стриптизеру.
В очередной вечер перед ней танцует совершенно другой, незнакомый стриптизер.
Она: - А где же прежний молодой человек?
Стриптизер: - Он проиграл Вас в карты, мадам!

- Вчера в стриптиз клубе я так напилась! А стриптизер - гад, этим воспользовался.
- Вот сволочь!
- Ага, сбежал!

Она: - Миша, совсем ты не любишь женщин…
Стриптизер: - Я исправлюсь обязательно.
Она: - Это ты жене рассказывай! Да и есть ли она у тебя?
Стриптизер: - Я недавно развелся, солнышко!..
Она: - Почему же, Мишенька?
Стриптизер: - Она мне на чай не давала!

Стриптизер с заказчицей за столиком в ресторане.
Стриптизер читает меню. Она скучает.
Она: - Ты меня любишь?
Стриптизер: - Да! Она: - А ты будешь плакать, если я умру?
Стриптизер: - Да! Конечно!
Она: - Покажи, как ты будешь плакать!
Стриптизер: - Сначала умри.

Стриптизер на приеме у психолога:
- Доктор! У меня совсем нет подруг... Может, Вы мне поможете, жирная старушка?

Девушка стриптизеру:
- Молодой человек! А IQ у Вас большой?
Стриптизер:
- Дорогая! IQ у меня вполне пристойный! Я на нем ведро воды полчаса держу!

Девушка стриптизеру:
- Молодой человек! Скажите, в Вашем стриптиз клубе используются афродизиаки?
Стриптизер:
- Вы знаете, у нас фейс-контроль и мы их в клуб не пускаем!

Девушка стриптизеру:
- Молодой человек! Давайте сыграем в карты на раздевание?
Стриптизер:
- А Вам что интересно? Увидеть или похвастать?

- Так, Вовочка, почему не был весь семестр?
- Ну Марья Ивановна, я болел!
- Ну-ну! Да по стриптиз-клубам гулял ты!
- Да я...
- И не смей мне перечить! Мне со сцены все было видно.

- Вы знаете, что такое эстонский стриптиз?
- Да, за полчаса они успевают снять только бюстгальтер.
- Нет, за полчаса они успевают снять только шубу в гардеробе

Молодая костромичка повторила подвиг Ивана Сусанина. Она завела сразу тридцать поляков в стриптиз-баре города Катовице.

Чукчу выгнали из стриптиз-бара за то, что он поет про то, что видит!

В стриптиз-барах был проведен социологический опрос. Он показал, что русских заводят блондинки, украинцев - брюнетки, а поляков... Иван Сусанин!

Мужчина собирается в душ, из которого только что вышла его жена, обмотанная полотенцем. Как только мужчина заходит в душ, раздаётся звонок в дверь. Жена подбегает в двери, смотрит в глазок. За дверью стоит их сосед. Жена открывает дверь и... Прежде чем она успела вымолвить слово, сосед говорит:
- Я дам тебе 800 долларов, если ты скинешь полотенце.
Поразмыслив минуту, женщина скидывает полотенце. Сосед тут же отдаёт ей 800 долларов и уходит. Женщина быстро накидывает полотенце, и в это время муж выходит из душа.
- Кто к нам приходил? – спрашивает он у жены.
- Это был наш сосед - отвечает она.
- А он что-нибудь говорил о 800 долларах, которые он мне должен?

Съемки телевизионной передачи в одном из московских стрип-клубов.
Интервью с полуголой барменшей проходит гладко: на все вопросы, барменша закатывает глаза и громко смеется.
Интервью с арт-директором проходит прекрасно: беглое чтение по бумажке и всего два дубля.
Далее следует интервью с шеф-поваром (должен отметить, что у поваров надо запретить брать интервью, поскольку говорят как рубят или мямлят, как намазывают).
Ведущая спрашивает :
-Скажите, вот у вас стрип-клуб, а Вы используете в работе афродизиаки?
Мозг повара заскрипел так, что оператор с интересом вылез из-под камеры.
На помощь пришел охранник клуба, который выпалил:
-Вы знаете, у нас фейс-контроль и мы их в клуб не пускаем!

Организация досуга в воинских частях: перед солдатами исполняется стриптиз. Оглушительные аплодисменты после каждой упавшей вещи. Стриптизерша стягивает с себя последний лоскут. Мертвая тишина...
- Я вам что, не нравлюсь?
- Нравишься, нравишься - пыхтят солдаты, - просто одной рукой неудобно хлопать...

СисЬадмин - админ в стриптиз-баре.
СЕтенер - администратор сети там же.

По сообщениям спортивных СМИ, нападающий московского «Динамо» Дмитрий Булыкин после того, как ему не удалось подписать контракты с английскими клубами «Болтон» и «Кристал Пэлас», все-таки нашел себе новый клуб. Им оказался стриптиз-клуб на окраине Лондона.

Салун, сидят ковбои, смотрят стриптиз. Тут врывается мужчина с кольтом делает выстрел и у танцовщицы падает лифчик, на ней же ни царапины. "Я ковбой Мальборо" провозглашает мужичек. Проходит пара минут и в салун врывается индеец с луком, делает выстрел и с танцовщицы падают трусики, на ней же ни царапины. "Я индеец Чингачгук" провозглашает индеец. Тут дверь салуна распахивается от мощного удара ногой, на пороге возникает фигура с РПГ в руках делает залп по танцовщице, от той только лохмотья во все стороны летят. "I'm Duke Nukem" следует фраза.

Американский ночной стриптиз-бар. На сцене извивается девушка-стриптизёрша.
На ней уже ничего не осталось, кроме лифчика и трусиков. Вдруг встает из зала мужчина, достает из кармана пистолет, стреляет. Пуля разрывает трусики и они падают. Зал взрывается аплодисментами. Мужчина кланяется:
-Майкл Смит, Техас, профессионал.
Девушка продолжает танцевать. Вдруг из зала встает мужчина, достает из кармана пистолет, стреляет. Пуля разрывает лифчик и он падает. Зал взрывается аплодисментами, мужчина кланяется:
-Джон Катлер, Кентукки, профессионал.
Девушка продолжает танцевать. Вдруг из зала встает громадный мужик, достает из-за спины двустволку, стреляет. Стриптизёрша падает замертво. Гробовая тишина.
-Никола Морозов, Украина. Любитель.

Идет чукча на стриптиз. Возвращается недовольный, друзья спрашивают:
- Ну как понравилось?
- Что там должно нравиться?! Какая-то девчонка полчаса пыталась оторвать длинную железную трубу, бедная вся измучалась, не удалось оторвать, повернулась и ушла!

В стриптиз-бар забегает молодой человек и говорит хозяину:
- За 100 долларов я могу массировать ваших девочек.
- Если деньги при вас, - можете начинать.

Два мужика сидят в стриптиз баре, оба в лоскутья.
1-й: - Мне нада дмой.
2-й: - Двай. Тока осторожно, у тебя на щеке помада.
1-й (тыкая пальцем в правую щеку): - Хде, ззесь?
2-й: - Не, с другой стороны.
1-й (залезая пальцем в рот, указывая на внутреннюю сторону правой щеки): - Здесь?????

Недавно открылся стриптиз-клуб для малообеспеченных бизнесменов. В трусы стриптизершам там кидают мелочь.

Ксения Собчак снялась обнаженной для журнала "Коневодство".

У входа в стриптиз-бар останавливает швейцар двух малолетних девиц:
- Извините девочки! Детям вход запрещен!
- Дурак! Мы не смотреть пришли, а работать!

Разговор двух приятелей:
- Мне нравятся женщины за 50…
- Ну, за 50 - это недорого!

Пятница. Вечер. Муж прихорашивается перед зеркалом. Жена интересуется, куда это он собрался...
Муж: - В стриптиз-бар, куда ж еще...
Жена: - Вот вечно ты все тащищь из дома!! Сколько ты платишь за стриптиз?!
Муж: - 100 долларов.
Жена: - Да я тебе за двадцатку ТАКОЕ покажу!.
Муж протягивает 20 долларов и усаживается смотреть. По окончании представления сокрушенно произносит:
- Ну, дешевка, она и есть дешевка...

Объявление а газете:
"Желающие заниматься боевым стриптизом (фул-контакт), обращайтесь в секцию рукопашного стриптиза! Обучим владению шестом, научим постоять за себя в голом виде".

Приходит милицейский старшина после работы домой. Жена ему наливает тарелочку щей, стакан водки, он смотрит на нее:
- Раздевайся.
- Ты что, обалдел?! Ведь дети в доме!
- Раздевайся, тебе говорю!
Жена подперла задницей дверь, чтоб дети не вошли, сняла платье...
- Я тебе сказал: совсем раздевайся.
- Ты что, спятил, что ли?!
- Раздевайся, @б твою мать!
Жена разделась. Муж на нее внимательно и долго смотрит.
- Одевайся. Правильно нам сегодня замполит говорил: "Ни @уя в этом стриптизе нет хорошего".

Симпатичная студентка в мини-юбке сдает экзамен. Все шпоры плотно упакованы под резинкой трусиков. Билет, первый вопрос. Извлекается шпора, пишется ответ. Второй вопрос - извлекается шпора, пишется ответ. Третий вопрос -... Препод не выдерживает, забирает шпоры, забирает зачетку и ставит четыре балла. - А почему четыре? - По приказу министерства. - ??? - По приказу министерства в случае спорной оценки она округляется в пользу студента. - ??? - Округляем среднее, получаем четыре. - ??? - Господи, ну что тут непонятно?! За экзамен - два, за стриптиз – пять.

Просыпается Снегурочка после Нового года, и к Деду Морозу:
- Слышь, дед, после вчерашнего ничего не помню.
- Ну когда к детишкам на елку пришли, ты уже была пъяная, потом еще пару стаканов намахнула, и начала стриптиз танцевать.
- Я-то и думаю, че у меня полные трусы конфет.

Колхоз получил указание устроить для иностранных гостей стриптиз. На партбюро обсуждают кандидатуры. Манька не подходит у нее низкие показатели по животноводству. Дунька не годится - не повышает свой политический уровень. Остановились на тете Паше она и с работой справляется, и общественница, и член партии с 1924 года.

Диалог двух приятелей:
- А я красивым стриптизершам предпочитаю умных...
- Любишь е@ать мозги?

Самая непобедимая армия – это армия Израиля, знаете почему? Потому что они всегда могут со всеми договориться. А еще у них есть секретное оружие – это их женские пехотные батальоны, у них женщины служат в армии... Так вот когда эти женские пехотные батальоны, как говорится, грудью встречают противника и бомбят стриптиз на поле – всё! Противник не может ползти по-пластунски. А если все-таки, по приказу они ползут, так сразу это еще и помощь сельскому хозяйству! После таких баталий поля перепаханы!

Каждый сверчок знай свой шесток! (стриптиз для насекомых)

Гостиница. Диван. Hа нем проститутка. Hа ней грузин.
Проститутка: - Гражданин, вы хоть бы кепку сняли...
Грузин: - Кепка сними, да?! Палто сними, да?! Туфли сними, да?!...
Проститутка: - Да, да...
Грузин: - Слюшай, дарагая, я пришел сюда тэбя е@ать или стриптиз показывать?

Отец с сыном смотрят стриптиз. На даме остались одни черные перчатки до локтей.
Сын:
- А что она их не снимает?!
Отец:
- Ну должна же у женщины быть хоть какая-то тайна...

В курортном городе девушка подходит к автоматическим весам, бросает в щель монету, становится на весы. Смотрит на показания и недовольно цокает языком. Потом снимает плащ, опять бросает монетку и встает на весы. Качает головой, снимает свитер и снова взвешивается. Потом снова бросает монету и пробует взвеситься без туфель. В этот момент к ней подходит наблюдавший за этой сценой грузин с пригоршней монет:
- Падажди, дарагая! Дальше я плачу.

У психиатра:
- Доктор, каждую ночь, вот уже на протяжении полугода мне снится один и тот же сон. Я где-нибудь (в баре, ресторане, на улице) знакомлюсь с одной и той же очаровательной девушкой. Мы идем ко мне домой. Она исполняет стриптиз и до самого утра мы с ней занимаемся сексом.
- А что вы от меня хотите?
- Задолбала она меня. Хочу другую.


Приходит муж после работы домой, а жена ему с порога на шею вешается:
- Васенька!!! У нас с тобой сегодня юбилей свадьбы, давай сходим в ресторан.
- Да ты чего, жена?! Откуда у нас деньги?
- Я за эти годы скопила немного...
- Так мне и идти то не в чем.
- Я тебе смокинг у Петьки-соседа взяла, пошли Вась!
Приходят они в ресторан, а там с порога швейцар спрашивает у Васи:
- Столик как всегда в правом углу на двоих и свечу?
Вася:
- Тссс... я сегодня с женой!
Метродотель спрашивает у Васи:
- Вася, как всегда начнём с шампанского?
Вася:
Тссс... я сегодня с женой!
По окончанию номера со стриптизом стриптизёрша призывно смотрит прямо на Васю и спрашивает:
- А кто дёрнет последний шнурочек на бикини?!!
Весь зал дружно:
- Вася, Вася!!!
Жена закатывает Васе жуткий скандал и выбигает из ресторана, ловит такси, Вася успевает заскочить в машину и всю обратную дорогу жена пилит Васю. Тут таксист не выдерживает и повернувшись говорит:
- Ну и стерву ты сегодня снял, Вася!!!

В московских стриптиз-клубах некому выступать. Сессия.

2 комментария :

  1. А мне стриптиз нравится, обожаю танцы. А канкан - это вообще!!!!!!!!!
    Отличный пост! ненавязчиво, познавательно-веселый. Молодец!!!!!!!!!!!!:)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. а я сам такой, ненавязчивый... и веселый

      Удалить